На основе данных проверки и требований техрегламентов, вот ваш алгоритм выбора.
Чек-лист у полки в магазине:- Дата изготовления. Берем самую свежую бутылку. Срок годности — не более 18 месяцев. Чем ближе к его окончанию, тем выше риск повышенного перекисного числа.
- Читаемость маркировки. Вся информация должна быть четкой, на контрастном фоне. Если дату нужно «разгадывать» — это прямое нарушение ТР ТС 022/2011. Откладываем в сторону.
- Внешний вид. Рафинированное масло — прозрачное, без мути и осадка.
- Игнорируем маркетинг. Надписи «без холестерина», «богато витамином Е» — бессмысленны для любого растительного масла. Не позволяйте им влиять на выбор.
- Выбор по назначению. Помним:
- «Холодный отжим» — значит, масло сохранило больше полезных веществ, но для жарки не подходит.
- «Вымороженное» — это про нерафинированное масло, которое стало более прозрачным и дольше хранится, почти не теряя пользы.
- Для жарки берите только рафинированное и дезодорированное. Оно очищено от веществ, которые при нагреве превращаются в канцерогены.
- Нерафинированное — исключительно для холодных блюд (для салатов).
Список безопасных марок по итогам проверки в СПб: «Миладора», «Злато», «365 дней», «Лента», «Дары Кубани», «Южный полюс», «Третьяковская».
Личный опыт/ПрогнозНа практике вижу, что нарушения с маркировкой даты — системная проблема для дешевого пластика. Мой прогноз: в погоне за экономией производители будут и дальше использовать неконтрастную печать. Ваша бдительность — главный инструмент контроля.